頭蓋骨を小さくする方法は？無料セルフ対策とプロの技

頭蓋骨を小さくする方法は？自分でできる？

「自分の頭って大きいのかな？」

「顔を小さくすることってできるのかな？」

と考えている人は、どんな時に自分の頭や顔のサイズについて考えるのでしょうか？

帽子やヘルメットのサイズが合わない、タートルネックの服を着た時になんとなくお洒落に着こなせない、お友達と一緒に写真を撮ったときに自分だけやけに目立つ。

日常のふとした瞬間に、気になる方が多いです。

それでは頭のサイズの平均を確認してみましょう。

男性・・・周囲58センチ、頭長23センチ、頭幅17センチ

女性・・・周り56センチ、登頂22センチ、頭幅15センチ

周囲＝眉の間から後頭部の一番とおいところを水平に測った周長

頭長＝眉の間と、眉の間から最も遠い後頭部をつないだ距離　

頭幅＝耳の上を水平に測った長さ

タレントの桐谷美怜さんは、頭幅が12センチということで、とても小顔であることがわかります。

頭蓋骨を小さくするために、顔の骨の基礎知識

頭蓋骨は15種類23個の骨でできています。これらの１つずつの骨を小さくすることはできません。

血液やリンパ液の流れをよくすることで顔や頭のむくみを減らせば頭のサイズが小さくなります。

そして、頭蓋骨は下顎以外の骨は頭蓋骨縫合と呼ばれるつなぎめでつながっているため、そのつなぎめの歪みを矯正して頭を小さくする方法があります。

自分でサッと出来る！頭を小さくする方法

- 頭蓋骨を小さくする方法①～耳穴マッサージ～

頭蓋骨の内側に蝶形骨という骨があります。頭蓋骨の複数の骨と繋がっているので蝶形骨の歪みをとることで頭の歪みを改善できます。

まずは耳全体を手でつかんでゆっくりとグルグルまわして耳の緊張を取ります。

そのあとに耳の穴の中に中指を入れて、上・下・前に10秒ずつ押します。

- 頭蓋骨を小さくする方法②～頭皮マッサージ～

頭皮を触ってみるとブヨブヨしている、もしくはカチカチで動かない、そんな人は頭皮にストレスがかかっています。

頭皮のむくみや緊張を改善することで頭が小さく見えるようになります。

頭は心臓より上にあるため血行不良になりやすいです。側頭部の血行をよくすることから始めていきましょう。

親指以外の４本の指を関節を曲げて耳の上にあてます。指の腹で頭皮を動かすイメージで頭皮をほぐします。

少しずつ指の位置をつむじの方に動かしながら「痛気持ちいい」くらいの力加減でほぐしていきましょう。

- 頭蓋骨を小さくする方法③～生活習慣～

・塩分の高い食事を控える

・ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動をする

・睡眠をしっかりとる

これらを心がけることで頭が浮腫みにくくなり頭のサイズが小さくなります。生活習慣も少し見直してみましょう。

どれも1度の変化は小さいかもしれませんが、組み合わせて、積み重ねることで変化していきますよ。

プロにお任せ！頭蓋骨へのアプローチで頭を小さくする方法をまとめました

- 頭蓋骨を小さくする方法①～小顔コルギ～

小顔矯正を行なうことで頭の歪みや顔の左右差を取っていく方法です。

人間の頭は骨だけでなく、血管・リンパ・血管・皮膚と複雑な構成になっています。 すべてのバランスが取れてこそ、頭蓋骨の形がよくなり小さくもなります。

韓国式コルギは、骨に直接働きかけますので、頭蓋骨を直接小さくするアプローチが可能で、大きな変化が出ます。

撮影や鏡を見たときに気になるたるみや左右差、小顔なフェイスラインに引き締めることができます。

近くの小顔矯正サロンで、頭蓋骨の大きさのお悩みに対応していないか、調べてみてください。

横浜駅の小顔コルギ専門店：韓国式小顔コルギ×輪郭リンパマッサージでは、顔の大きさはもちろん、左右差、たるみなどもケアすることができます。サロン選びの参考にしてみてください。

- 頭蓋骨を小さくする方法②～美容整形～

美容整形で目立つ部分を削ることで首から上の印象がスッキリします。

技術の進歩で手術の時間は短くなり、術後の傷跡が目立ちにくくはなってきていますが、全身麻酔が必要であることや回復にある程度の日数が必要です。

カウンセリングをしっかり受けて検討しましょう。

-まとめ

顔の大きさはとても個人差が大きく、キンタローさんは公式プロフィールによると、頭周りは 57.5cmとのことで、ほぼ男性平均と同じサイズです。身長が低めなので、お顔の大きさがより、目立ってしまいますね。

頭蓋骨のサイズは、顔の形や、顔のむくみ、左右差などを整えることで、小さくすることができます。

ご自身に合ったお顔のケアを取り入れてみてください。