小胸筋のストレッチ〖バスト下垂対策・巻き肩改善に〗

〖小胸筋のストレッチ〗

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バスト下垂対策・巻き肩改善に🙆🏻‍♀️✨

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1．左の脇の指２本内側(鎖骨の下)に右手を添えます。

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2．右手を右斜め下に引っ張ります。

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3．右手で引っ張ったまま、左の腕を大きく後ろに回します。

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4.   反対側も同様に行います。

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詳しい説明はこちら

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わくわくボディクリニックYoutubeチャンネル 〖小胸筋のストレッチ〗

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